这几天“高温”成为全国最热议的话题，让人一提及就联想到海风习习、凉爽舒适、风景如画的青岛，如今也陷入了“清蒸”加“红烧”两种模式。黄岛区急救中心统计，最近一周以“中暑”为原因呼救的高达25例。
　　中暑是人体对高温、高湿环境的适应能力不足，使体温调节功能紊乱而发生的综合征。中暑的原因有很多，除了长时间在户外作业等常见的情况，老年人在高温密闭的房间内不开空调，如果通风差、湿度大，也容易发生中暑。另外，密闭的汽车也是易发生中暑的重要危险环境。在气温大于32℃、湿度大于60%的环境中，长时间工作或强体力劳动，又没有充分防暑降温措施时，极易发生。
　　中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。

　　黄岛区急救中心提醒:
　　中暑应以预防为主，尽量减少在高温环境下的时间，因工作需要应采取通风、防晒、及时饮糖盐水和休息等防暑降温措施，外出时最好随身携带十滴水、人丹、藿香正气水等防暑药品。对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。
　　炎热的夏天，一旦发现有人出现头昏、头痛、口渴、大汗、全身疲乏、心慌等症状，就应考虑到中暑的可能，并积极实施急救。

　　1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
　　2、使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热。
　　3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。
　　4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。
　　5、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。
　　特殊类型的中暑：运动型中暑
　　运动型中暑是在酷热中激烈运动所造成的，是运动员与受训军人的三大杀手之一。与传统型中暑不同的是，它不止会伤及老人与婴儿等脆弱的人群。
　　人在运动时，所用掉的百分之八十的能量被转化为热量。正常情况下，这被称为可偿性热应激。此时，身体可以通过挥发汗水等方法，将转化出来的热量及时散去。但是如果得了无偿性热应激，身体将无法及时散发热量，原因可能是运动过度或环境炎热、潮湿，这会使体核温度超出正常水平，使细胞膜中的蛋白质变质，细胞无法正常运作并开始泄露内含物。如果这些漏水的细胞遍布体内，后果将不堪设想。有可能造成肝脏受损，肾脏内血栓，肠胃损坏，甚至内脏衰竭。
　　要如何诊断运动型中暑呢？
　　主要是看体核温度是否超过40摄氏度，其他症状包括：心跳加快，低血压以及呼吸急促，或是中枢神经系统失调的迹象，例如行为混乱，具有攻击性或丧失意识。最可行且准确的测量体核温度的方法，是使用直肠体温计，因为其它测温方法在这种情况下并不准确。尽管运动型中暑是体育界的三大死因之一，但在得到妥当治疗的情况下存活率却是百分之百。就治疗而言要记住：先冷却，后移动。人体核心温度高于40摄氏度的时间上限大约是30分钟。在此之后细胞将开始损毁，所以务须当场着手降温，确保体温能迅速降下来。先把患者身上的防具与运动装备卸下来，再将患者浸入冰水之中，并不停搅动冰水同时持续观察生命迹象。如果无法做到这点，那么用冰水冲刷病患以及用湿毛巾覆盖全身也有所帮助。但在施救前，记得拨打急救服务电话。