地震是地壳快速释放能量过程中造成振动而产生的一种自然现象。目前还是人类尚无法避免或控制的自然灾害，但只要掌握一些地震小常识，是可以使伤害降到最低的！

地震有先兆吗？

地震先兆：在较大地震发生前会有地声、地光出现。地声多发生于震前10分钟内，震前10余秒时声响最大；地光是震动波及区域上空出现的光，与极光相似，形状有带状、片状、柱状，颜色以蓝、白、红居多。动物多会有异于平常的表现，如惊恐不安、仓皇逃窜、穴居动物成群结队、水栖动物翻腾跳跃。

绝佳逃生时机你Get到了吗？

地震发生时，人们可以感受到两种地震波形，第一种是（P波），地表是上下震荡的，造成损失不大；第二种波形（S波）是左右震荡或前后摆荡，身边的家具或建筑物倒塌易造成人员伤害。而两个波形之间会有12秒的时间，这个时间是最佳的逃生时机。

地震时如何避险？

一次地震发生，通常只有十几秒到几十秒的时间，我们一定要保持冷静，根据所处的环境，采取科学合理的避险措施，原则是震时就近躲避，震后迅速撤离。

室外避震：如果能在两个波形之间的12秒内逃到室外空旷地带是最安全的，同时注意避开高大建筑物、高架桥、玻璃幕墙、电线杆、广告牌、化工厂等。

室内避震：如不能迅速撤离，可就近躲在桌子等坚固物体的下面，用手或其他软物保护头颈部,并牢牢地抓住桌腿。如若没有坚固家具，则应该迅速贴近承重墙蹲伏，同时保护好头部。注意避开外墙、阳台、窗户等。卫生间有钢管支撑、有水源，是一个安全的躲避场所。

如在家中，还要迅速关闭电源、燃气，避免引发火灾等次生灾害。

千万不要盲目外逃，地震最危险的伤害因素是倒塌的建筑构件、家具和碎玻璃。震时无保护措施的盲目乱跑，反而容易被坠落的天花板，吊灯等物品砸伤。

公共场所避震：如在影院、商场等，可蹲在座椅旁或结实的柜台、柱子旁、内墙角等安全地方，注意保护头部，避开玻璃门窗和高大不稳的货架。

车内避震：如果在行驶的电（汽）车内，司机应立即减速，避开十字路口和高大建筑物，靠边停车；乘客要抓牢扶手，尽量降低重心，以免摔伤或碰伤，强震过后，立即下车到安全开阔处避震。

震后如何自救？

如果被埋压，一定要坚信会有人前来救援。在能行动的前提下，应逐步清除压物，尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用毛巾捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。不要盲目呼救，注意外面的动静，用敲击的方法呼救，尽量节省体力。尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等候救援。

【延伸阅读】熟记避险安全口诀

安全口诀：“伏地、遮挡、手抓牢”。

避震时尽量蜷曲身体，抓住身边牢固的物体，用手、枕头、包、书本等保护头部和后颈。