火灾，似乎离我们很遥远，可真的是这样吗？据数据统计，全国平均每两分钟就会发生一起火灾！在人的一生中，平均72人就会有1人是火灾的当事人，每个人都有可能是火灾的亲历者。它可能是炒菜引燃油锅，可能是烟头不小心引燃废纸篓，可能是电瓶车引燃的楼道，也可能是整栋燃烧的楼房。

发生火灾后，我们该如何自救呢？

首先应沉着冷静，根据起火区域和火势状态选择合适的逃生方法。火灾致死原因80%是吸入有毒烟气窒息死亡，因此逃生的关键是躲火避烟，要遵循小火快跑、浓烟关门的原则。

1.当室内起火时，仅仅3分钟火焰就会蔓延至整个房间。因此室内人员要果断撤离，切不可贪恋财物，离开房间后，要随手关门。

2.当室外着火时，先用手背接触房门，如果门不烫，说明火势不大，可以撤离。

撤离逃生时尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰低姿前进，以避开上方高温烟气层的伤害，还要保证一定的行进速度。可用浸湿的棉被或床单盖在身上，湿毛巾遮住口鼻，叠至8层的棉质湿毛巾，可以过滤掉部分烟尘碳粒。

自身着火切忌奔跑，应使用覆盖或就地翻滚的方式灭火。

3.当室外着火，门已很烫时，应当关门关窗，用湿毛巾、湿床单等堵塞门缝或窗缝，防止烟雾侵入。尽量选择靠近主干道，有窗户的房间等待救援。白天可通过挥动色彩艳丽的衣物、夜间通过手电筒等求救。

4.如果身在高层建筑物，应尽量选择紧急通道、安全楼梯逃生，切勿乘坐电梯，以免断电后被困，无法脱身。跳楼逃生限于3楼及以下，被迫跳楼时，应先扔下棉被、沙发垫等作缓冲，落下时双手抱紧头部，蜷缩身体，以减少损伤。

5.如果身在大型商场、影剧院等公共场所，要留意“紧急出口、安全通道”等标志，一旦发生火灾，按疏散指示方向迅速撤离。切忌使用扶梯、电梯等设施。

【延伸阅读】 湿毛巾捂住口鼻的真相你清楚吗？

躲避浓烟，我们一定会想到，用湿毛巾捂住口鼻逃生，湿毛巾可以过滤大颗粒的烟尘碳粒，可以湿润口鼻面部皮肤，但却对有毒气体几乎无法过滤！因为它们是气体分子，而且大部分不溶于水，如果把气体分子比作乒乓球，那么湿毛巾的纤维孔就如同足球门一样大。所以，如果伸手可及之处恰好有毛巾和水，一定用湿毛巾捂住口鼻逃生，如果没有，千万不要因为制作湿毛巾耽误最佳的逃生时机导致身陷险境。相比湿毛巾，过滤式自救呼吸器能够有效过滤有毒烟气，危急关头将会是帮助你摆脱险境的利器！

火场逃生，就是与明火和浓烟的斗智斗勇，躲火避烟是关键！