一．寒潮蓝色预警

1.  不宜长时间外出，不宜开展剧烈的户外运动或在室外停留坐卧。

2. 外出时，以选择在一天中较温暖的时段，尽量避开早晚气温较低时段。

3. 外出时，注意防寒保暖，尤其是头部和胸腹部的保暖。

4. 外出时，出现胸闷、胸痛、心悸，头晕、冷汗等症状应立即休息，服用急救药物，如果持续不能缓解，应立即拨打急救电话，并尽快进入温暖场所。

5. 提前储备提定量的常用药，服药需遵医嘱。

二．寒潮黄色、橙色、红色预警

1.  不宜外出。

2. 确需外出时，特别注意头部和胸腹部的保暖。

3. 外出时，出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、冷汗等症状应立即休息，服用急救药物，如果持续不能缓解，应立即拨打急救电话，并尽快进入温暖场所。

4. 提前储备一定量的常用药，服药需遵医嘱。