一、少年儿童（7-18岁）眼健康主要问题及保护措施：

（一）主要问题：近视，尤其是高度近视的预防，斜视，过敏性眼病，眼外伤。

（二）如何保护：

1.预防为主，每年至少2次定期在正规医疗机构检测视力，发现问题，及时解决。

2.当视物时习惯性“眯眼、歪头、往前凑”时，可能发生近视眼，要到正规医疗机构进行医学验光配镜，进行全面规范检查。强化高度近视患者早期预警和干预，早期诊断、早期控制，减少因高度近视而导致的视觉损伤。

3.培养良好用眼习惯，读写连续用眼不宜超过40分钟，减少电子视频。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不超过60分钟。

4.均衡膳食，尤其是增加饮水量，少吃甜食和零食。保证每天睡眠不少于9小时。

5.认真做好眼保健操，每天进行2小时以上的户外活动。增强体质和注意个人卫生，常洗手，降低过敏性眼病和眼外伤的发生率。

二、青年人群（19-45岁）

（一）主要问题：视疲劳，干眼症，结膜炎。

（二）如何保护：避免长期使用电子屏幕。不要睡觉前关灯躺着看手机。