寒潮来袭！我市脑血管疾病患者逐渐增多，脑卒中进入高发季。《中国脑卒中防治报告（2023）》指出，我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万，且发病人群呈年轻化。我国平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中，约75%留下后遗症、40%重度残疾，病患家庭将因此蒙受巨大的经济损失和身心痛苦。 

具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高和经济负担重的特点。因其起病急且病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、吞咽困难、认知障碍等，严重威胁到人民群众的生命健康和生活质量。

脑卒中包括缺血性和出血性两大类。缺血性脑卒中又称为“脑梗死”，是脑卒中最常见类型，约占 80％；出血性脑卒中又称为“脑出血”，约占20％。

一、冬季如何预防脑卒中？ 

1.注意保暖，及时增添衣物，防寒保暖，降低气温变化对血管的影响。

2.冬季天气寒冷干燥，应及时补充水分，防止血液黏稠度升高。

3.冬季天气寒冷，热量消耗大，人们往往更偏爱高热量、高油脂的食物，也会容易提升血液粘稠度。应养成低盐、低脂、清淡的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少高盐、高热量、高脂食物的摄入。 

4.冬季体育锻炼宜在天气较暖和的时候进行，避免因天气寒冷给脑血管带来的额外压力。

5.家有老人，尤其“三高人群”患脑血管疾病的风险远高于正常人，应做好日常监测和检查，做好防范，合理用药，保持血压稳定。

二、脑卒中发病征象与识别

1.突发头痛：尤其是与以往不同的剧烈头痛或头痛性质改变。

2.头晕或眩晕：感到天旋地转或自身摇晃不稳。

3.一过性视力障碍：如视物模糊、眼前发黑、一过性单眼或双眼失明等。

4.言语不清或理解困难：说话含糊、吐字不清或听不懂他人说话。

5.一侧肢体麻木或无力：可表现为上肢或下肢突然无力、持物不稳、行走拖地等。

6.口角歪斜。

7.吞咽困难。

8.走路不稳，平衡失调。

9.意识障碍或精神异常：如嗜睡、昏睡甚至昏迷，或性格、行为改变等。

如何快速识别“中风”，请记住“中风 1-2-0”。

“1” —看 1 张脸，请患者笑一笑，露出牙齿。患者两侧口角不对称，面部向一侧歪斜，不能做鼓腮动作。

“2” —查 2 只手臂，当患者坐位或站位时，请患者抬起两只胳膊，向前平行伸直，与躯体成 90度角，10 秒 内患者一侧胳膊无力下垂或不能抬起。

“0” — 听语言，请患者说简单的语句，如“早起的鸟儿有虫吃”，患者发音模糊，含混不清，或者完全失语。

如果患者出现以上任何一种症状，有 72％的可能发生了脑卒中；如果三项都不正常，发生脑卒中的可能性超过 85％，要立刻拨打急救电话120。

三、脑卒中急救常识

脑卒中的救治效果具有极强的时间依赖性。越早发现治疗，发病所造成的后续损害越小，恢复的可能性越高。

1.立即拨打 120 急救电话。

2.让患者停止活动，安置其舒适体位，不要随意搬动，尤其要避免头部活动。如患者伴有恶心、呕吐，应将其头偏向一侧，避免呕吐物引发窒息。 

3.保持气道通畅，及时清除口腔分泌物和呕吐物，不要喂水、喂药，防止误吸。

4.保持周围环境安静，空气流通，有条件者给予吸氧。

5.安慰患者并注意保暖。

6.对摔倒患者，检查其有无外伤，若有出血或骨折，应给予止血包扎或者骨折固定。

7.记录患者的发病时间，需精确到分钟，如患者在睡眠中起病，则以患者最后表现正常的时间作为发病时间。

8.陪伴患者，密切观察其病情变化，直到 120 急救人员到达。若患者心跳呼吸停止，应立即进行 CPR（心肺复苏术）。

9.由120尽快送院，进一步检查治疗。对于缺血性脑卒中，患者在发病后 4.5 小时内进行静脉溶栓治疗，6至 24小时内进行血管内介入治疗，可以大大降低其病死率和致残率。对于出血性脑卒中，则需要根据出血类型和出血量来决定治疗方式，如有动脉瘤或血管畸形引起的脑出血，则需要外科手术或介入治疗来修复血管。

“时间就是大脑”，早防早治，远离卒中，守好大脑“生命线”。