每年的七八月份都是心脑血管疾病多发的一个小高峰。在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病发生率、死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。这是由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应相对减少。人体大量排汗，使血液黏稠度上升，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。所以夏天到了，我们要给心脑血管病患者提个醒，请注意身体变化，面对夏天诸多的危险因素，应如何安度炎热夏季呢?
　　第一，要防止“情绪中暑”，做到“心静自然凉”。切不可“以热为热”，导致心火内生，情绪失控，过度焦躁或紧张而诱发心脑血管疾病。
　　第二，要做到起居有节，适时运动。夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。特别是有心脑血管病史的老人应注意减少户外活动，多在室内休息，且午后最好能小睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。
　　第三，要注意饮食清淡，保证水分充足摄入。炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化的食物为主，少吃高脂厚味及辛辣之物，尤其要避免暴饮暴食，高血压者应注意每日的盐摄入量控制5克以下，多吃些新鲜蔬菜、瓜果及豆类制品。要及时补充水分，可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。