早春时节，天气乍暖还寒，爱美的年轻朋友、渴望轻便的老年同志，都迫不及待地换上了春装，然而，这个季节却是膝关节病的多发季节，胶州市急救中心提醒广大市民要多了解膝关节疾病发生的原因及相关防护知识。
　　膝关节病发生的原因是多方面的，主要为年龄因素，膝关节病是一种慢性疾病，最初在年轻人身上并没有多大的体现，但随着年龄的增长，身体素质下降，疾病才有所显现，这是膝关节病的一个重要诱发因素。当今社会，膝关节病已早早地盯上了部分爱美人群，膝部长期暴露、缺乏必要的保暖措施是诱发本病的主要原因。其他继发膝关节病的原因包括膝关节部位的骨折、半月板或韧带损伤、内分泌紊乱、过度劳累、不适当运动、肥胖等等。
　　那膝关节病为啥不易治愈呢？往往天气变化前夕的关节疼痛，此类病人大多习以为常，认为忍忍就会过去。但专家提醒，其实每次疼痛都是一次对关节的轻微损伤，反复疼痛发作就会积累成明显损伤。多年以后，当关节损伤无可修复之时，就需置换人工关节，不仅会耗费大量资金，且其功能和舒适度远不如自己“原装”的好。
　　实际上，骨关节炎与气候有密切的联系，寒冷潮湿是主要诱因。因此，“适度保暖”应贯穿早春全程。市急救中心提醒广大年轻朋友，在炫美扮靓的同时，不要轻视膝部的防寒问题；同时也建议中老年朋友日常除了注意膝部保暖，还要在饮食上多吃富含蛋白质和维生素D的食物，或在医生指导下，适量服用一些补钙保健品，阳光好的天气，多做"日光浴"。
　　了解了膝关节炎发病的原因和平时应做好的防护工作，我们再来说说日常膝关节的养护治疗事宜。
　　首先采用非药物治疗。症状较轻的膝关节炎患者可进行合理的体育锻炼。爬山、下蹲、久立、跳跃等过度锻炼关节的方式，会加重关节损伤，尤其有些中老年人经常以半蹲的姿势作膝关节前后左右摇摆动作，这种锻炼方式不可取。所以，活动量是以身体舒适、微有汗出为度。可选择游泳、散步、仰卧起坐或者仰卧在床上，把两腿慢慢抬起放下、模仿蹬自行车等舒缓的运动方式。这儿还要提醒大家，锻炼时先活动膝关节两分钟，使膝关节得到放松，体型肥胖的朋友也要将体重控制在合适的范围内。
　　其次，一旦发生膝关节骨性关节炎，应立即到正规医院诊疗，以免加重病情。药物治疗适用于刚出现明显症状的中期患者，短期内能够缓解症状。手术治疗适用于有持续疼痛或出现畸形的中晚期患者。手术治疗并不可怕，目前常用的手术方法都很成熟。例如创伤很小的关节镜手术，可直接检查关节面的软骨破坏程度，并在镜下行关节清理术，对疼痛的缓解和关节保护具有非常好的疗效。关节矫形术对出现畸形的患者，能缓解疼痛，改善功能。
　　另外，膝关节炎患者在发病时宜尽量休息，同时配合正确的临床治疗，逐步恢复正常的关节功能。一些良好的用具和习惯也有利于保护膝关节，比如带护膝，久站时借助支撑物，活动时借助拐杖等，都对膝关节炎有一定的预防保护作用。
　　膝关节病的有关病因、预防和保健知识通过上面的讲述我们已经熟悉了。其实，膝关节病是中老年人最常见的退行性疾病之一，也是最容易在春天复发的疾病。胶州市急救中心提醒广大患者，一定要积极的接受正规治疗，再加上日常生活的防护及康复锻炼，就能在这个春天健步而行了！